Cilji za osvojitev plavalnih kompetenc

CILJI PLAVALNEGA OPISMENJEVANJA:

Najpomembnejši cilj je razumevanje koristnosti rednega gibanja in športa ter njune vloge pri kakovostnem preživljanju prostega časa.

 PRAKTIČNE VSEBINE:

  • Hoja in tekanje v plitvi vodi z različnimi nalogami in igrami,
  • vaje za privajanje na odpor vode, potapljanje glave, gledanje pod vodo, izdihovanje v vodo, plovnost in drsenje,
  • varno skakanje na noge v vodo,
  1. razred
  • povezava elementov privajanja na vodo z izbranimi elementarnimi igrami v plitvi vodi do stopnje drsenja,
  • ena od tehnik plavanja.
  1. razred
  • povezava elementov privajanja na vodo z izbranimi elementarnimi igrami v vodi,
  • vaje za varnost v vodi in tehnika plavanja prsno, kravl.
  1. razred
  • vaje za varnost v vodi in tehnike plavanja prsno, kravl in hrbtno,
  • varno skakanje na noge in na glavo,
  • obremenitveno plavanje z oblačili.
  • učenci tretjega razreda z eno od plavalnih tehnik preplavajo 25 metrov.
  1. razred
  • vaje za varnost v vodi in tehnike plavanja prsno, kravl in hrbtno,
  • varno skakanje na noge in na glavo.

TEORETIČNE VSEBINE

  • Nevarnosti v vodi, še zlasti pri skokih v vodo,
  • pravila varnosti in red na plavališču,
  • vzdrževanje higiene v vodi ter zunaj nje.

Merila plavanja 2018

 

 

(Skupno 12 obiskov, današnjih obiskov 1)

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja