Cilji za osvojitev plavalnih kompetenc

CILJI PLAVALNEGA OPISMENJEVANJA:

Najpomembnejši cilj je razumevanje koristnosti rednega gibanja in športa ter njune vloge pri kakovostnem preživljanju prostega časa.

 PRAKTIČNE VSEBINE:

• Hoja in tekanje v plitvi vodi z različnimi nalogami in igrami,
• vaje za privajanje na odpor vode, potapljanje glave, gledanje pod vodo, izdihovanje v vodo, plovnost in drsenje,
• varno skakanje na noge v vodo,

1. razred

• povezava elementov privajanja na vodo z izbranimi elementarnimi igrami v plitvi vodi do stopnje drsenja,
• ena od tehnik plavanja.

2. razred

• povezava elementov privajanja na vodo z izbranimi elementarnimi igrami v vodi,
• vaje za varnost v vodi in tehnika plavanja prsno, kravl.

3. razred

• vaje za varnost v vodi in tehnike plavanja prsno, kravl in hrbtno,
• varno skakanje na noge in na glavo,
• obremenitveno plavanje z oblačili.
• učenci tretjega razreda z eno od plavalnih tehnik preplavajo 25 metrov.

4. razred

• vaje za varnost v vodi in tehnike plavanja prsno, kravl in hrbtno,
• varno skakanje na noge in na glavo.

TEORETIČNE VSEBINE

• Nevarnosti v vodi, še zlasti pri skokih v vodo,
• pravila varnosti in red na plavališču,
• vzdrževanje higiene v vodi ter zunaj nje.

Merila plavanja 2018